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　　3 坚持运动的人，心肺功能(🚝)更好

　　8 坚持运(👾)动的人，身体免疫力好

　　1989年(nián )出生的北京市东城区(🤾)环境卫生服务(wù(🚼) )中心时传祥所三八女子班班长李萌(méng )，是一名抽粪女工，刚加入时传祥(🈷)所三八女子班时只有(yǒu )20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏(🕒)又累的活吗？”她(🎌)(tā )不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事(🤪)：有一次，某胡同(🍭)的公厕下水管(guǎn )道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就(🛢)带队一桶一桶把(🔽)破裂管道里(lǐ )面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　就(🥧)是这样一节临时起意的音乐(lè )课，让朱超敬和上三清小学的孩子(zǐ )们(🎯)，开启了一段长达六年的音乐旅程。

　　青年是常为新的，最具创新热情(🔏)，最具创新动(dòng )力(🛫)。纵观文明长河，“自古英雄出(chū )少年”，是人类社会的经验(🥣)总结也(yě )是深切(🚳)期许。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较(jiào )困难。于是我决定免费帮(✌)乡亲们带(dài )货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米(🍡)、面、油、盐到肥料(liào )、种子、农具等，他为沿路村民免(miǎn )费捎带物(🌀)资10万余件，服务了(❄)山里8000多(duō )名村民。

　　造血：产业落地激活(huó )山林价(🖊)值

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　　中国第二重型机械集团德阳(yáng )万航模锻有限责任公司8万吨模锻(🐹)压(yā )力机班组大班长叶林伟，总是致力(lì )于超越自我。凭借这股劲头，他(🚿)勇敢地承担起实现航空(kōng )重要锻件国产化的重要使命，并围(wéi )绕这个(📐)主题，攻克了一项(🍹)又一项关(guān )键核心技术。