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　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区(📶)。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申(♒)请仅退款(kuǎn )，联系买家(jiā )上传图片却(què )被拒绝，平(píng )台介入为(👄)其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教(🌫)授安(🔕)祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发(fā )生的概率也(yě(😡) )有差(😓)别，一(yī )些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退(🅰)款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费(fè(⛰)i )者可随意编(biān )造理由申请(qǐng )仅退款，这就容易导致“仅退款”规(🤢)则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定(🌡)》明确禁止平台不合理限(xiàn )制商家的行(háng )为，这一政(zhèng )策(🍨)的实(🖌)施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　- 蛋白质、脂(😯)肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消(xiāo )化负担，从(có(🚫)ng )而影响睡眠(mián )质量。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改(🎙)善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就(🛌)需要考虑(lǜ )蛋白质食物(wù )够不够，蔬(shū )菜品种多不多等(📮)问题(💞)了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　(📛)　首先，蛋白质有较高的食物热(rè )效应，并使(shǐ )人容易兴奋(fè(🔜)n )，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　北京交通部(👌)门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或(📓)(huò )雷阵雨。雨(yǔ )天路面湿滑(huá )，对假期返程有不利影响。请(❓)广大(🍖)市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时(🥪)间和路线，错峰返京，注意行车安(ān )全。“七站(zhàn )两场”周边道路交(🙉)通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)(🚗)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天(tiān )，交通出行(🌿)(háng )保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措(💮)并举(🤚)加大出行保障力度。

　　吃多少主食才算够？

　　多(duō(♑) )平台告别“仅退款”