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　　江苏常州：

　(❕)　良好的生(🎉)(shēng )活习惯也(🔴)非常重要。要(🦎)保持(chí )正确(🌭)的坐姿、站(🦂)姿和睡姿，避免长(zhǎng )时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰(yāo )运动等。

　　2022年，李强提出(🗑)种植富(fù )硒(🚁)木耳时，村民(🎑)们还是持保(🌞)(bǎo )留意见，“加(🌒)硒？那不成(🌸)了化肥？”他(🌟)不争辩，默默承包了一个试验棚，还把检测报告和营养学(xué )资料印成小册子，逢人就讲：“硒是‘长寿元素’，能让木耳(ěr )身价翻倍！”收获时，他种植的富硒木耳硒含量达普通木耳3倍(bèi )，单价提高20%。

　　这个五一假期，在旅行中感受和(♟)体验非遗的(⏸)(de )魅力成为不(👪)少人的选择(💗)，各地也充(chō(🕗)ng )分利用非遗(🥥)资源，开发出多种形式的旅游产品。

　　变装旅拍(pāi )受青睐

　　菲律宾4月通胀率落在菲中央银行预测的1.3%至2.1%之间。此(cǐ )前，鉴于通胀预期持续回落，菲央行在今年2月暂停降息后，于(yú )4月再次将关键政策利率下调25个基点(diǎn )至5.50%，并暗示未来将以“小(📹)步(bù )伐”方式(🍡)继续其宽松(🧡)政策。(完)　(❌)　中新社马(😴)尼拉5月5日电(🍃) (记者 张兴龙)菲律宾政府5日正式启动《2025-2034年(nián )为国就业计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律宾首个国家层面的长期就业蓝图(tú )正式落地。

　　记者近日来到黑龙江、福建、云南等地，走进(jìn )一个个年轻人的乡村生活，感受他(tā )们炽热的青春力量，感受他(tā )们为(🌈)家乡注入的(🥖)新活力。

　　(♌)近年(nián )来，低(🎠)空经济“乘风(💛)而起”，应用场(🏻)景愈发多元。据中国民航(háng )局预测，2025年中国低空经济市场规模将达到1.5万亿元，2035年有望至3.5万(wàn )亿元。

　　数据显示，菲律宾4月通胀率较3月的1.8%有所下降，与去(qù )年同期相比亦下降2.4个百分点。今年(nián )前4个月，菲律宾平均通胀率(lǜ )为2.0%。