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　　在实物金消费方面，虽然整体实物(🧐)金消费需求(qiú )出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中(zhō(🦃)ng )国黄金协会统计，2025年一季(jì )度，我国黄金消费量为290.492吨，同比(👛)下降5.96%。其(qí )中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而(ér )金条(🔴)及金币消费量却达(🚬)到(dào )138.018吨，同比增长29.81%。

　　地面公交方面，增加(jiā )备班运力，加(🚑)强途经7大火车站的103条始发途经线路的运营组织，加大(dà(🈂) )夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　- 少吃主食不等(🌪)于能变瘦(shòu )

　　机场巴士方面，提前筹措保障运力，并外(🐿)协车辆作为补充，做好机场兜底运输(shū )保障。

　　大新金(⛅)融集团(tuán )首席经济(🕰)及策略师温嘉炜指出，今年首季(jì )度(🏈)，企业在美国所谓“对(🍥)等关税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口表现(💅)强劲，同时投资亦有改善(shàn )，带动香港本地生产总值上升(🌗)。预计今年第二季度外贸会面临较大(dà )挑战。(完)　　奥(🥈)斯卡大连4月30日电 (记者 杨(yáng )毅)大连海关4月30日对外披露(lù(🔯) )，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元(yuán )人民币，同比增(😍)长54%。

　　- 蛋白质有较(📉)高的食物热效应，容易使人兴(xìng )奋，所以过多的蛋白质食(🏋)物不利于安静入(rù )眠。

　　第四，在动物实验中发现，碳水(😅)化合物摄入增加会增加大(dà )脑对色氨酸的摄取，而色氨(💼)酸在大脑中会(huì )被代谢为血清素和褪黑素(sù )。高 GI 碳水食(🎷)物如白米和面食，可以引发较(jiào )多的胰岛素分泌，而胰岛(🐌)素会促进长链中性(🈳)氨基酸进入肌肉中。这(zhè )些长链中性氨基酸会与色氨酸(🏹)竞争进入大(dà )脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效(🐲)果是增加大脑的色氨酸供(gòng )应，从而促进血清素和褪黑(🦋)素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚(wǎn )间摄入葡萄糖，升(🛁)高睡前血糖水平，会大(dà )幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　-轻(🍫)体力活动女性大约(🏼)需200克粮食，差不(bú )多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较(🔤)多(duō )，可以再加量。