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　　(🌘)进入(rù )立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早(😝)起，中午适(shì )当午睡，以助消除疲劳，养足心气；(💼)日常应尽量(liàng )保持心态(tài )平和、精神放(🏇)松，静养身心才能更好地养护心气(qì )。

　　目前，安阳博物馆正运用三维扫描技术对(duì )麴(🈺)庆墓文物进行数字化复原，推(tuī )出360度(🍃)全景线上展览。安阳博物馆馆长李晶表示，观众(🍠)轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵，感受(😘)丝(sī )路文明的魅力。

　　图片来源：中国垒球(😠)协会微(wēi )信公众号(hào )

　　“西南联大与五(👿)四运动渊源颇深，其‘刚毅(yì )坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青(🧜)年走进并了解西南联大(dà )。”云南师范(💵)大学团委书记郑伟俊介绍，“通过(guò )问卷调查，我(👰)们欣喜地发现通过此次演出超80%的青(qīng )年(📌)对西南联大精神有了更深刻的理解，对个人理(📲)(lǐ )想融入国(guó )家发展的意愿明显增强；(🚦)90%以上的青年认为历史场(chǎng )景的现代化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年愿(🎲)意把(🥜)剧目推荐给身边的人。”

　　沈建鑫介(📎)绍，公演以来，历经一年多的打(dǎ )磨后，剧组参演(🎡)人员从260余人精简至70余人，表演时(shí )长从两(👧)小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的(de )同时，我(👋)(wǒ )们对演员的要求也越来越高，剧组里一(🥞)人饰多角(jiǎo )是常态。”他说。

　　【结语】

　　夏季夜跑对身心有益，是真的吗？