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　　判(🐇)断是否患有颈椎病，有几个自测方法(⭐)。一是判断颈部是否出现(xiàn )僵硬及(jí )疼痛。如早上起床时感觉(jiào )脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判(pàn )断上肢(zhī )是否出现酸麻无(🎄)力。如果(guǒ )颈(🔈)椎病变压迫到了神经根(🖊)，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻(💧)木(mù )等症状(zhuàng )，从颈部沿着肩膀、手(〰)臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸(🚱)麻无力，拿东西都不稳。三是(shì )判断是否出现头晕头痛的(de )症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身(shēn )体站立(lì )不稳，严重时可能会摔倒(📋)(dǎo )。头痛多发(🎿)在枕部、顶部或颞部，有(💞)跳痛、胀痛、刺痛等多种形(xíng )式。此(❌)(cǐ )外，颈椎问题还可能会对我们的视(🥉)力、睡眠和精神状态产生影响，甚至(⭕)引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题(🚖)。

　　2025年5月，法国青少年在西安制作中草药香囊。　李一璠 摄

　　体验民(mín )族风情(qíng )

　　“建言献策直通车”是吉林大学(🐥)打造的另一(😼)个统战工作品牌。依托吉(😶)林省政协的社情(qíng )民意信(xìn )息系统(⏰)，吉林大学建立了从问题收集到成果(📱)转化的全流程机制。去年《吉林大学统(🌌)一战线(xiàn )智库专报》收录提案建议84件(❗)、社情民意68份。这些建言献策紧扣当地高质量发展——新能源(yuán )汽车的(de )电池回收、长白山文旅提(tí )质升级、冰雪装备制造业(💥)的发展等。高含金量的建(🎄)言背后是扎实(shí )的调研(yán )。苗艺璇介(🙄)绍，吉林省政协委员、民盟吉林省委(🐎)会常委、经济学院副教授丁肇勇、(👤)为了撰(zhuàn )写关于发展吉林省冰雪装(😡)备制造业的建议，带着团队跑遍了该省7个县市，最终建议被国家(jiā )有关部(bù )门采纳。

　　刚刚抓的鱼(yú )，再配上这里现摘的蔬菜，来(🏾)到小寨村的共享厨房，用(🛃)最原始的(de )土灶可(kě )以做出一种家的(🈷)味道。

　　法国华侨华人会常务主席(🙌)郑金标由衷感谢蔡君柱主席的辛勤(😗)付(fù )出和卓越领导，也感谢法国华侨(🥢)华人会终身名誉主席任俐敏给予的宝贵机会，让他有幸参(cān )与协会(huì )事务并积累了宝贵经验。展望未来，郑金标表示，他将以更加(🦍)饱满的热情投入工作，继(💤)续(xù )发扬团(tuán )结、奉献、创新的精(📍)神，凝聚侨心，服务侨界，积极拓展中法(🚫)文化、经贸、教育等领域的(de )交流与(📘)合作，促进侨胞更好融入法国社会。

　(🐈)　在乡村游的带动下，今年“五一”期间，靖安县(xiàn )全县883家精品民宿，共接待(dài )游客3.01万人次，农家乐营业额同比增长26.4%。

　　在甘肃兰州，国(📻)家级(jí )非物质(zhì )文化遗(🆙)产兰州太平鼓正在火热表演，鼓手们(⬇)击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈的西北风(🎴)情吸引了(le )众多游客驻足观看。