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　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行(háng )，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引(yǐn )发市场(🌴)对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下(xià(🔯) )跌。上周国际(🚇)油价创下3月(🥥)底以来的最(🏃)大单周跌幅(🎭)(fú )，其中美油(🌶)累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源(yuán )，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说(shuō )，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提(tí )升。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋(qū )激烈，这种竞争(🔄)不能仅争夺(♓)流量，平台企(💂)业也不(bú )能(🐊)简单地依靠(🌾)流量分发规(㊗)则盈利，应该把(bǎ )竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上，并将其作为平台、商家、消费者及服务商的共同(tóng )体，让不同参与方良性互动和共赢发展，只有如(rú )此，平台生态才有活力(lì )，才能可持续。这在当前(qián )流量红利减弱、消费(🥡)者对线上消(🖍)费综合服务(🤕)体验(yàn )要求(🏗)越来越高的(🤣)背景下显得(🎼)尤其重要，也(yě )是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础(chǔ )。

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄(shè )入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在(zài )大脑中会被代谢为血清(qīng )素和褪黑素。高 GI 碳水食物(wù )如白米和面食，可以(💌)引发较多的(🐗)胰岛素分泌(🍞)，而(ér )胰岛素(🍡)会促进长链(🕡)中性氨基酸(🐜)进入肌肉中(zhōng )。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑(nǎo )血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加(jiā )大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(de )生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡(😗)萄糖(táng )，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪(🙏)黑素分泌(mì(🛒) )量[6]。

　　为什(📌)么不吃主食(🔳)吃得太少反(🉑)而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　其(qí )科学原因主要有以下几点：