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　　在主食过少时，增加主食(🚆)的量就是改善营养平(🗓)衡(hé(🤕)ng )，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需(🔻)要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均(jun1 )衡才能(néng )获得最(zuì(🔐) )好的生(shēng )命质量(liàng )，包括(kuò )睡眠质量。

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉(📉)炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前(🔰)加快处理货(huò )品订单(🖍)，令香(🎒)港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生(🚽)产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑(tiāo )战。(完(wán ))　　奥斯卡(kǎ )大(🕣)连4月(yuè )30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大(🏻)连地区出口船舶货值(🕕)55亿元人民币，同比增长54%。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主(🧓)任(rèn ) 罗国兴：这套智(🍅)慧管(🚽)理系统，主要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动(💗)检测到路上的异常事件，自动关联路上的实(shí )时路况(kuàng )信息，同时也(yě )在30秒之(zhī(🧝) )内能够自动生成交通管控策略以及应急预案，形成分段分(🐥)级的联合的管控措施(🥓)。

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提供了分(fèn )散(🎡)配置的空间，但需警惕(🙂)其高(🍭)波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白(🗂)银市场资金容量远小于黄金，更(gèng )易被短(duǎn )期资金(jīn )推动。同时，白银单价低、个(👵)人投资者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金(🌰)。

　　近年来，中国船舶(⏬)制造业正加速向绿色化、智能化转(zhuǎn )型，呈现出强劲发展(📽)态势，在全球市场中逐步占(🐁)据主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导向，积(♏)极推动加工贸易(yì )便利化(huà )政策落(luò )地见效(xiào )。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳(🏔)水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋(🦅)白质来异生葡萄糖，导(🙂)致夜间肝脏工作负担加重(chóng )，也可能会影响睡眠的质量。

　(💬)　在正常吃主食的基础上(🎵)，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相(♍)比，和很少(shǎo )蔬菜、大量煎(jiān )炸食品(pǐn )和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传(💞)统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果(🥍)的膳食，更有利于睡眠(💏)质量。

　　- 如果(guǒ )主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间(🆕)会产生饥饿感，影响入睡和(💴)睡眠质量。

　　当地时间本周四，英国央行也将(jiāng )公布(🚇)最(zuì )新的利(lì )率决议(yì )、会议(yì )纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央(🖨)行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外(🛵)，本周美国网约车服务(🔔)运营商(shāng )优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司(🕟)都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民(mín )力(🐐)量党(dǎng )3日公布(bù )，雇佣(yòng )劳动部(bù )前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月(🚝)3日举行的第21届韩国总统选举。