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　　气血充(🤡)足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　坚持运动和不运动的人，

　　气血不足(⛱)：指甲颜色淡，没有光泽(zé )，指腹扁平、(🚛)薄弱。

　　“我的家(jiā )乡五峰交通不便，出(🍭)行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们(⛹)带货，没(méi )承想，这一带就是将近20年。”邓兰(🏛)(lán )舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、(📎)盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服(➗)务了(le )山里8000多名村民。

　　气血不足：指(🍕)(zhǐ )甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱(🙋)。

　　按摩足三里，有助于补(bǔ )益脾胃、(💟)调养气血。长期坚持有延(yán )缓衰老的效(🚀)果，还可以起到保养皮(pí )肤的作用，使肌(🚏)肤紧致、脸色红润有光泽。

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见世面中，才(cái )能成长成材(🔑)，长成可以遮风挡雨的(de )参天大树。

　　走(🆓)进中药材种植基(jī )地，工人们正熟练地(🤔)施肥、挖排水(shuǐ )沟。“在这里每年能挣五(🈂)六万元，像我这样年纪大了，在家门口就(🏌)能(néng )挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着(🐎)告诉记者。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(🕵)(lǐ )摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(🙃)(yóu )演，展示当地传统文化和多彩民族(zú(✴) )风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　气(qì )血(〽)充足：成人牙齿洁白、光泽、滑(huá )润(🏺)，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。