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　　当立夏的(😔)(de )微风吹过大江南北，杨(🥑)梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干……都(🗂)为(wéi )这个季节带来一(📣)抹独(dú )特的酸甜滋味。

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜(guā )果飘香。这些(🎆)应季水(shuǐ )果不仅满足(😃)了我们的(de )味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不(bú )妨就让这(❔)份自然的馈(kuì )赠，伴我(🌩)们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问(🏪)”健康丨立夏(xià )节气如(♎)何养生更“养心”？运动(🍨)贴士 食补方子请收好

　　中国工程院院士 张伯礼：夏天(tiān )酷(🏛)热，所以容易出很(hěn )多(💍)的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状(zhuàng )况。同时夏天炎热，很多人(🕚)烦躁、心神不安，影响(🚋)睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心(xīn )主血脉(🗯)， 所以我们一般认为在(🧥)夏季应该是养心的季(🔱)节。

　　中国工程院院士 张伯礼：不(bú )对，往往运动以后我(wǒ )们(🌧)大量出汗，这种情况属(😧)于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧(jǐn )急闭塞，人体内积热(rè )排不出来，体表血液循(🈲)环血管闭塞收缩，造成(😝)供血障碍，脑袋眩晕(yūn )。个别情况大汗后冷(lěng )水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗(➰)出一会儿，然后用温水(🌮)洗澡，解乏又健身。

　　7局上半两出局时(shí )，辽宁蓝鲨魏语辰投球(⛰)状态出现起伏，南工大(🐋)美津浓一度形成满垒(lěi )有人的局面，但随着(zhe )李欣的一记左外场安打被隋馨怡接杀，比(🕳)赛结束。最终辽宁蓝鲨(✔)3比(bǐ )0战胜南工大美津浓，以大比分二比零夺得2025年中国垒球联赛总冠军。

　　邮轮旅游(🤥)作为休闲度假的高端(🏽)旅游业(yè )态，已成为旅游城市(shì )产业发达、经济繁荣的重要标(📇)志。近年来，随着中国进(🍏)一步放宽优(yōu )化外国人过境免签等(děng )政策，推出离境退税“即买即退”等便利举措，吸引(🔓)众多外籍旅客(kè )来中(🆔)国旅游，国际邮(yóu )轮航线也加快恢复。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　本场过后，利物浦(🐶)队前34轮战绩为25胜(shèng )7平(👁)2负，以82分提前夺冠(guàn )。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　沈建鑫介绍(🍒)，公演以来，历经一(yī )年(😧)多的打磨后，剧组(zǔ )参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。“艺(yì(📘) )术表现更加凝练的同(🤢)(tóng )时，我们对演员的要(yào )求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。