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　　网警提醒

　　膳(shàn )食指南的建议(🚦)是：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入 200~300 克(🕒)的谷物(🤫)/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦(〰)片、莜麦面、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰(👍)嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干(🍥)重。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高(🖥)(gāo )阳市的韩国国际展览中心举行(háng )全国代表大会(🍔)，并公布党内总统候选人决选结果(guǒ )。金文洙以56.53%的得(🈺)票率位居第一(yī )，当选该党总统候选人。另一(✡)位党内候选人国民(mín )力量党前党首韩东勋得票率(🐰)为43.47%。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集团(tuá(🕝)n )内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我们(men )节(👝)省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公(👕)司物资部周启刚说。

　　很多网友亲身体验：

　　(🏳)银(yín )狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石(🧝)柱，还有大(dà )量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多(🎩)游客前来。据了解，银狐洞平常周末接(jiē )待游客六百(💕)人次左右，“五一”期间单日接待量(liàng )会突破千人。

　　(🔹)同时，北京(jīng )交通部门充分利用握手机制，与重点站(🗡)区、铁路(lù )、民航等部门密切共享客流数(shù )据，加(🧥)强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客流(liú(📢) )预测，精准服务保障，地铁车(chē )站加强与火车站、机(🤵)场的服务衔接，全力保障夜(yè )间大客流优先通过地(📉)铁疏散。

　　第三，如果主(zhǔ )食不足，其他食物也没有(⛰)相应(yīng )增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和(🐕)睡(shuì )眠质量。