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　　为什(🏧)么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　本周美(měi )联储将(🗾)公布利率决议

　　多(🍵)平台告别“仅退款”

　　内蒙古大学教授郎宝如(rú )认为，五一长假，蒙曼能(🌶)(néng )够与内蒙古民众一(🚏)起解读(dú )历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作(🛐)用。(完)　　奥斯卡杭(📗)州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更(gèng )高的青年群体(🍞)，如何打破(pò )传统意义(⏪)上的“送文化下(xià )乡”？这是民盟盟员、浙(zhè )江杭州萧山区文化馆表演(🥌)(yǎn )艺术中心主任邵菲(🛺)，作为(wéi )文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　“饭搭子、(👾)健身搭子、演唱会搭(😨)子……让身边的陌生(😼)邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青(qīng )年夜校等一系列社群(💡)活动(dòng )，鼓励年轻人走(🔯)出家门，以兴趣为媒介与志同道合(hé )的人相遇。在她看来，文(wén )化活动的(🏿)意义，就是让年轻人从(🚛)“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金(🔎)等贵金属，并推动其价(⭐)格同步走强，其中COMEX白(bá(⛲)i )银期货近期最高触及35.5美元(yuán )/盎司创12年新高，NYME铂金期货(huò )冲破1000美元/盎司(💮)关口，年内(nèi )累计涨幅(😎)约10%。

　　贵金属(shǔ )期货方面，全球贸易紧张(zhāng )局势缓和、投资者避险情(🏅)绪降温，加之美元指数(📷)小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　在南京溧(📖)水天生桥景(jǐng )区，一场(🛤)乐迷狂欢如约而(ér )至，这个“五一”，溧水(shuǐ )不仅用音乐点燃激情，更(gèng )用贴(🦏)心的服务，让大家度(dù(🦅) )过完美假期。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的(🔅)平台规则进行限制，如(😌)可要求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进行公示，保障规则的公平(píng )性。也(🎄)可引入社会化机制(zhì(📭) )对平台规则开展第三方评(píng )估等，同时引入社会化治(zhì )理措施，发挥行(🎧)业自律、社会监督机(🅿)制的作用。另(lìng )一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励(🧤)平台主动投入加大技(🍣)术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济价值。

　　膳(shàn )食指南的建(👯)议是：轻体力(lì )活动(🤒)的成年人，每天应摄(shè )入200~300克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米(🚠)、燕麦(mài )片、莜麦面(👑)、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹(✂)调前的干重。