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　　5月(🥔)3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　六年时间里，朱超(🏷)敬不只给孩子们带来了音乐(📵)知识，课堂内外，她(tā )和(hé )小朋友们无话不谈，尽力去(🐹)解决他们成长过程中的小烦(🈳)恼。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以(yǐ(🗣) )增(zēng )强(qiáng )呼(hū )吸肌的肌肉强(🖨)度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动(⭕)更加有力和规律，保证心脏泵(🥄)血的节律(lǜ )和(hé )效(xiào )率，减少心血管疾病的发作。

　(🈁)　5月1日，长江海事部门工作人(🌖)员在长江重庆段保障群众水(🔷)上出行安全。长江海事局供图

　　假期里，你(nǐ )有(yǒ(💂)u )没(méi )有赖床、玩手机？中医(💋)认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　气血充足：夜晚(🐢)入睡快、睡眠稳、呼吸均(jun1 )匀(🤽)(yún )，可以睡到自然醒。

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　心肺功能好的人，患慢(💪)性疾病如冠心病、慢阻肺的(💞)概率也会比较低。

　　梦想(xiǎng )无(wú )远(yuǎn )弗届，时代广(🤮)阔无垠。身处强国建设、民族(🏌)复兴的关键时期，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的时候。

　　3 坚持运动的人(🥕)，心肺功能(néng )更(gèng )好(hǎo )