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　　西盟县勐梭(suō(🖥) )镇班母(mǔ )村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时(shí )代发展(zhǎn )，依托茶叶、甘蔗等产业(🤲)，建起了瓦房，买了汽车，日子越(🤟)过越红火，近年来，每年都会带(😸)(dài )家人外(wài )出旅游。

　　3 坚持(💷)运动的人，心肺功能更好

　　(🗂)中医有一个有名的补血方—(🛒)—当归补(bǔ )血汤，由黄芪和当(🔤)归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气(qì )血两虚(xū )的人群。

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　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们(🕑)不可能接触这些，农村(cūn )学校(🍙)没(méi )有这个条件，培训都要到(🐑)很远的地方去，家长也没有时(🚋)间陪孩子。朱老师来了之后，对(👢)孩子(zǐ )的发展是一个极大的(💑)补充。

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　　“当时我便说，‘您放心，孩子的(de )求学路(lù )我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学(✖)首位(wèi )盲人研(yán )究生，现在已(🙍)经是一名教师。”高煜感慨中透(🔝)出欣慰。

　　泡脚时喜欢泡到(😝)满身大汗(hàn )，也是(shì )很伤气血(🎨)的。气随津伤，津和汗是同源的(⛷)，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随(suí )着津液(yè )外泄，就容易造成气血不足。

　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭(fàn )后，她(tā )的音乐(lè )课(🐋)开始了。

　　中医有一个有名(🗜)的补血方——当归补血汤，由(🤵)黄芪和当归两味药以5:1的(de )比例(🙍)组(zǔ )成，其中当归补血活血，黄(🦅)芪益气以生血，适用于气血两(😷)虚的人群。