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　　(⛱)立夏(xià )养生 重在“养心”

　　2017年，红(⛴)外相机在六盘山拍到野生华(huá(⛄) )北豹的新闻轰动全国。2019年，红外相机再次在六盘山拍摄到(dào )华北豹的活动踪迹。这次的发现，促使六盘山国家级自然(rán )保护区联合复旦大学和中国猫科动(dòng )物保(📐)护联盟开启(🏰)了(le )六盘山华北豹调(🍬)查监测项目(📺)。目前，项目组获取3万余张有(yǒu )效(🎱)野生哺乳动物影像资料，并完成(🗝)了森林碳汇、森林覆盖(gài )率、(👜)森林资源综合检测、外来入侵物种监测调查和人工针(zhēn )叶林普查项目。2022年的调查报告显示(shì )，生活在六盘山国家级(jí )自然保护区的野生华北豹种群数量(liàng )已(🛸)超过40只。

　　(😇)立(lì )夏后，气温逐渐(💆)升高，紫外线(💴)也较强。因此，运动时间最(zuì )好选(🥖)择在清晨或傍晚、选择不剧烈(🕎)的运动。这样可以避免(miǎn )强紫外(😙)线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　总台央视记者 张春玲：在深圳(zhèn )光明区，2000亩的玉米地都(dōu )已经成熟了，这次我的工作当中有(yǒu )了一个新搭(⏲)子——采摘(📜)小车。

　　“水立方”也(💃)是许多人梦(🏏)想开始的地方。2016年，昌雅妮在此夺(🏵)得国际泳联(后更名为“世界泳联(🔇)”)世界(jiè )跳水系列赛北京站男女(📝)混合10米台冠军，在国际赛场崭露头(tóu )角。2017年北京站，她拿到女双10米台金(jīn )牌和女单3米板银牌。从(cóng )跳台转向跳板，此番故地重游，已(yǐ )是奥运冠军的昌雅妮联手搭档(🎼)陈艺文摘得(📇)女双3米板桂冠，并向下一个目标(🥌)出(chū )发：“新的奥运周期已经开(🆓)始，我们时刻准备着面对未知(zhī(🐂) )的困难。”

　　“整个剧目中，我最喜(🥣)欢《泡茶馆》这一(yī )幕。”云南大学学生马东称，演员(yuán )们风趣幽默又很接地气(qì )的表演把西南联大师生融入当地风(fēng )土，适应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞(🎖)台化了。“这就(🚰)是用青春语(yǔ )态讲述青春故事(😞)的具象化表达。”

　　中国工程院(🚂)院士 张(zhāng )伯礼：不对，往往运动(💏)以后我们大量出汗，这种情况属(🎯)于(yú )阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积(jī )热排不出来，体表血液循环血管闭(bì )塞收缩，造成供血障碍(ài )，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产(🌶)生休克。所以(🈯)应该运动以后让汗出一会儿，然(🛠)后用温水洗澡，解乏(fá )又健身。

　(🍰)　传承也在于对梦想的执着和(🛶)对胜利的渴望。全红婵的搭档兼对手、本站独揽3金的陈芋汐称，在“水立(lì )方”夺冠有特殊意义：“2008年陈若琳(lín )姐在‘水立方’拿下奥(ào )运金牌的时候，也是我梦想开始的地方，所以对于我(wǒ )来说(❄)会有不一样(🏦)的感受，也有不一样的意义。”