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　　朱超敬(jì(💺)ng )的老家就在周至(🔫)县，这次上门调琴(🌋)(qín )，也是她第一次(⬅)来到上三清小学(🔙)。很快，电子琴(qín )就调试好了，当天，梁彦鹏正好有(yǒu )一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小(xiǎo )的请求。

　　上一堂别开生面的音(yīn )乐课

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓(dèng )兰舟，20岁出头就成为一名农(㊙)村客运(yùn )司机。他(🍭)有一个本子，上面(❗)记载着(zhe )父老乡亲(⛽)每天希望带回的(📠)货物。

　　很多人(😵)一想(xiǎng )到运动，就会马上联想到“我要自(zì )律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究(jiū )发现，健康运动不要过于苛求自己(jǐ )自律。

　　如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量(liàng )红糖。红(🙀)糖可以补虚，鸡蛋(🥟)营养丰富，也有补(🦃)虚的作用。

　　此(⛱)外，研究还发现较(🍯)(jiào )高的体力活动(🍺)水平，与运动对“皮(⏹)(pí )肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也(yě )就是很多坚持规律适度运动的人为(wéi )什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。

　　勐啊(ā )口岸是普洱市与缅甸之间通关流量(liàng )最大的口岸，今年1月(⬆)1日至5月5日，累计查(🏈)验出入境人员656468人(🎓)次，同比上升76.77%。(完)(🐤)　　近(jìn )日，云南(🐹)省红河哈尼族彝(💍)族自治州(zhōu )石屏(📇)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将(jiāng )湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神(💧)黄豆花下打卡拍(⛷)照。徐俊 摄

　　中(🔏)医有一个有名的(🤮)补血方——当(dā(😘)ng )归补血汤，由黄芪(🎞)和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(shēng )血，适用于气血两虚的人群。

　　需要注意的是(shì )，当归有活血功效，孕产妇和月经(jīng )量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食(♉)用。