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　　针对企业新造船舶耗用(💘)润滑油实(shí )际需求，大(dà )连港湾海关(🚱)(guān )创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业进口润滑油(😘)备案、船舶出口耗用核定等业务流(⚓)程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑(🔶)油”政策实施以(yǐ )来，该关已累计监管(🎨)企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　(🛠)　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记(💧)者4日从北(běi )京市交通委(wěi )获悉，5月4日(✖)(rì )、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受车流量大及降雨(🐒)天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京(🌓)礼、京平、京港(gǎng )澳、京开、京哈(🏣)、首都(dōu )机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京(👥)承司马台、京港澳琉璃河、京沪应(🐁)寺等部(bù )分进京检查(chá )站容易出现(🤠)(xiàn )车辆排队情况。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖(🙀)的，长期而言也是有利于预防肥胖的(👦)。

　　为什么不(bú )吃主食吃得(dé )太少(🔊)反而不(bú )利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(🤳)年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(🥪)、面(miàn )粉、干玉米(mǐ )、小米、燕(yà(🤴)n )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(😝)食材都算粮食)。这是指烹调前的干重(🔵)。

　　在主食过少时(shí )，增加主食(shí )的(🛅)量就是改(gǎi )善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物(⛎)够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营(🛷)养均衡才(cái )能获得最好(hǎo )的生命质(🏧)量，包括睡眠质量。

　　为什么吃淀粉食物

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