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　　本周欧洲多国央行公布利率(lǜ )决议 欧美多家公司将公布最新财(🦄)报

　　(😬)“从长期(📮)(qī )来看(🍋)，贵金属(📚)作为避(🏦)险与抗通胀工具的核心地位(wèi )并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险(xiǎn )控制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调(diào )整投资策略，以应对可能出现的市场风险。　　(🆒)上周，随(🐪)着美国(🔧)政府频(🙄)频释放(🎨)与部分(😠)贸易伙伴(bàn )推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业(yè )数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧(yōu )。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨(zhǎng )3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标(biāo )普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来(🧚)的跌幅(😀)。

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　(👏)　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到(dào )学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促(cù )进肥胖。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着(zhe )可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀粉食品(✍)。

　　在(👥)主食过(🐗)少的时(💦)候，增(zē(🚌)ng )加主食(🎙)的量，就(🏒)是改善营养平衡，改善身体代谢(xiè )。然而，在主食已经充足的情况下，就需(xū )要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其(qí )他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。