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　　立夏过后，天气转暖(nuǎn )，温度逐渐升高，阳气(🧔)渐旺。人们(men )有时会感觉到心烦意乱，失眠上火(huǒ )。一旦心火(🐴)过旺，人就(⏪)容易感到燥(zào )热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚(xū )而入。立(🍇)夏节气如何运用传统药膳(shàn )，养生防病呢？这个食补的(🍋)方子请收好。

　　3日一早，范文婷就带着两个孩子到达城(🍩)隍庙景区(🗼)选汉服、做妆造(zào )。10点30分，他们第一次跟着队伍巡游(yóu )，17点(❔)30分参加第二次巡游。

　　立夏(xià )的水果不能没有枇杷。它(🤛)与樱桃、(♟)梅子并称为“果中三友”。古语道(dào )：“五月枇杷满树金”金黄(🔦)的枇杷(pá )挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷(🤩)除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果(💮)(guǒ )”，也常出(👁)现在文人墨客的画作中(zhōng )。

　　本场比赛之前，利物浦在(🐏)少(shǎo )赛一轮的情况下领先排名次席的阿(ā )森纳队12分。只(😡)需要一场平局，红军(jun1 )即可提前捧杯。

　　在辽阳市委副(fù )书记、市(🍆)长郭云峰通报事故情况前，发布会现场全体人员起立，为(📿)遇难者默(mò )哀1分钟。

　　目前，安阳博物馆正(zhèng )运用三维(🔠)扫描技术(😨)对麴庆墓文物进(jìn )行数字化复原，推出360度全景线上展(zhǎ(🥕)n )览。安阳博物馆馆长李晶表示，观(guān )众轻点鼠标即可沉浸(🚰)式领略汉风胡(hú )韵，感受丝路文明的魅力。

　　明天(5月5日)是二十四(✊)节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个(📪)节(jiē )气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更(😘)要注意“养(🐥)心”。

　　以低脂、易消化、富(fù )含纤维素食物为主，多食(🗺)蔬果、粗(cū )粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉(⛴)、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、(🐑)肥肉等；