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　　如今的李萌，闲暇之余会(huì )为群众砌花台、栽花架，还会去养老院(yuàn )义务服务。“能做一(🥁)些(😑)力(⏪)所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心(⬛)中最好的诠释。”她说。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓(dèng )兰舟说，这种脚踏实(🎒)地(🙈)、(🔸)甘于奉献的精(jīng )神，激励着他永远向前走。

　　3 坚持运(yùn )动(dòng )的人，心肺功能更好

　　据了解，大阪(bǎn )世博会中国馆四川活动周于本月28日至30日举(🐗)(jǔ(🙃) )行(⌚)，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动，推动四川与日本深化经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作(🧜)。28日(🥍)在(🔡)成都举办(bàn )的恳谈会以四川活动周为契机，更进一(yī )步(bù )推动(👴)双边经贸投资合作。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤(wǎ )人民唱(📘)新(😫)歌》。黄兴鸿 摄

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这(zhè )是我第一次和朋友一起来中国，行前做足(zú )了功课，云南、北京、四川……该打卡(🐐)(kǎ(💀) )的(🐾)地方一个都没落下。下次来争取走遍(biàn )中(zhōng )国更多地方。”

　　起(🐮)源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操(cāo )”。八段锦中的“双手托天理三(⛳)焦(⏮)”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快(kuài )跟练起来吧~