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　　此外，南非还表示高度(😜)重视(shì )保加利亚驻比勒陀利亚大使馆的持(🏹)续运作，并希望以此作为维持双边关(guān )系(🌖)的重要桥梁。南非政府亦(yì )表示乐观，期待在(🤑)财政条件改善时，能在保加利亚首都索(suǒ(🍫) )非(🚷)亚恢复独立(lì )的大使馆机构(gòu )，体现双方(🏼)进一步拓展合作的共同愿景。(完)　　奥斯卡南京5月3日电 (李(lǐ )鑫芳)“五一”假期，千年古(🐇)(gǔ )巷南京熙南里历史文化街区迎来如潮客(👍)流。第五届“不止有咖啡集”在(zài )此启幕，活动以“水韵江苏(sū )·有你会更美”为主题，紧扣“啡(🔧)常好玩”理念，上新文(wén )旅消费场景。

　　马(🚠)拉(🛁)松对(duì )身体耐力、体能要求极高，需要跑(🤽)者做好充分准备。跑者在进行第一场(chǎng )马拉松比赛前，需要进行长(zhǎng )时间、系统性的(🚂)训练，以提高耐力和运动能力。

　　黄埔海关(🛰)所属沙田(tián )海关物流监控科副科长 陈恩(ēn )浩：货物现在从工厂离开，到清关、打板(🌞)、安检、装船以(yǐ )及发运整个环节，最快(🖍)可(😽)以(yǐ )在14个小时内完成。我们还在不断优化(👙)流程、提高效率，未来预计还可以(yǐ )节约2到3小时。

　　前一晚大(dà )量饮酒或睡眠不足(🎂)的人，身体处于疲劳状态，第二天若进行长跑(🤲)，容易(yì )发生意外。酒精会影响神经(jīng )系统的协调性和反应能力，睡眠不足则可导致体(🔲)力下降。有这类特殊临时情况的人，运动时(🦒)容(🦃)易感到头晕、乏力，甚至可能导致受伤。此(🌙)时，如果跑者本身(shēn )有一些基础疾病，运动中发(fā )生心血管意外的概率会大大提高。

　(🎏)　以铸牢中华民族共同体意识为主(zhǔ )线，大(📟)巴扎景区2024年举办“旅(lǚ )游+非遗、民俗、全民健身”等各类文化体育活动700余场，丰(fēng )富的(💡)活动内容寓教于乐，潜(qián )移默化中促进各(🏊)族(🦐)群众交往交流交融。

　　以铸牢中华民族(🐷)共同体意识(shí )为主线，大巴扎景区2024年举办(bàn )“旅游+非遗、民俗、全民健身”等各类文化(🍐)体育活动700余场，丰富的活动(dòng )内容寓教于乐(📜)(lè )，潜移默化中促进各族群众交往交流交融。

　　中国青年报(ID：zqbcyol 整理：陈(chén )茜)

　　英(🗡)歌舞、西宁高跷、西安鼓乐等特色表演(🕗)也(🔡)先后“走进”大巴扎景区，令不少本地市民直(👃)呼(hū )耳目一新。

　　患有严重心(xīn )血管疾病的人。对于不稳定性冠心病、未控制的高(🚜)血压、严重的心律不(bú )齐等疾病患者(zhě )来(🌜)说，长跑会加重心脏负担，导致心肌梗死或猝死等不良事件的发生风(fēng )险增加。一位未(🐇)接受规范治(zhì )疗的冠心病患者在没有医(👹)生(😰)指导的情况下参加长跑，结果在跑步过程(💛)中(zhōng )突发心肌梗死，最终不幸去(qù )世。这类患(🥈)者应避免长跑，以免危及生命。经规范治疗(🍆)后病情稳定的患(huàn )者，需要在医(yī )生指导下(🕧)开始运动。

　　延伸阅读：遭遇或怀疑被偷拍该怎么办？