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　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻(🍵)力训练”均可显著改善(shàn )皮肤衰老状态。该研究坚(jiān )持运动，皮肤的弹性增加、(🔔)松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(chéng )增加，改善了(👣)皮肤的弹性(📝)(xìng )和紧致度，这些都是皮肤(fū )重新焕发活力的标志。

　　旅客在昆(🛠)明机场口岸(🌥)排队候检。昆明边检站 供图

　　“对我来说，劳模精神(shén )，就是在面对(🛴)10万英文单词(cí )的压机说明书时去熬夜，是在突破专业技术难关时去钻研，更是(🔮)在面对整个压机液压系统调试时在10公里(lǐ )长的管道系统上来回(🐶)巡检(jiǎn )。”叶林(🤷)伟干劲满满，“我希望今后能不断创新突(tū )破，做出更多重大技术装(🌕)备研究成果(🚌)。”

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄(huáng )兴鸿 摄

　　如何通过“林(lín )共(🥈)体”项目把林业资源变(biàn )现？昌化镇以“一心一轴四区”为布局，投资2200余万元建设(🦁)“百千万”工程，即(jí )百亩森林食品共富园、百(bǎi )亩森林康养基地、(🖼)千亩林(lín )下(👎)中药材共富基地、万吨(dūn )森林食品加工厂。

　　2025年4月，南方医科大(👛)学公共卫生(🐅)学院的研究人员在《美国(guó )心脏协会杂志》上发表的(de )一篇研究指出(🐦)，无需每天(tiān )都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(🖱)强度运动)，在降低全因、心血管、癌症(zhèng )等死亡风险方面，与规律(😜)(lǜ )运动具有(❣)相似的效果。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖(🥛)排水沟。“在这(📢)里每年能挣(zhèng )五六万元，像我这样年纪(jì )大了，在家门口就能挣到(🎌)(dào )钱，知足得(😮)很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　“去年我们主要销售中药材原料(🐶)，销售额近400万元。今(jīn )年仓储中心投用后，销售(shòu )额预计翻番。”杭州临(😥)安(ān )益丰农(👁)业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓储中心每年还将为村集体(🌎)带来20万(wàn )元(🕺)租金收入，实现企业发(fā )展与村集体增收双赢。

　　8 坚持运动的人(🎲)，身体免疫力(☕)好