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　　投资风向(🐰)的转变，在消费市场上也有所体现(xiàn )。第一财经在上海看到，多家金(🙇)店虽然人头攒动，但不(bú )少消费者不再只盯着黄金(🍲)饰品，而是开始在铂金、白银饰(shì )品柜台前驻足挑选。“最近来问铂(🤟)金、白银首饰的顾客(kè )明(míng )显多了。”上海市区一家(👛)金饰品牌店员(😣)说，大家都觉得(dé )现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂(🍃)金和白银首饰不仅价(jià )格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴(🥈)。

　　膳食(shí )指南的建议是：轻体力活动的成年人(🛒)，每天应摄入200~300克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦(⛩)片、莜麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(⛑)嘴豆等食材都(🤵)算粮食)。这(zhè )是指烹调前的干重。

　　据韩联社报道(✏)，国民力量党当天(tiān )在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全(🗡)国代表大会(huì )，并公布党内总统候选人决选结果。金(🤝)文洙以56.53%的得票率位(wèi )居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候(🕋)选人国民(mín )力(lì )量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　(⛔)失眠，已经成为(🍖)现代(dài )人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福(🔓)感的原因之一(yī )。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就(🔵)会(huì )大(dà )幅度提升。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳(🌿)水化合物的(de )情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来(🐇)(lái )异(yì )生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可(🎧)能会影响(xiǎng )睡(🛅)眠的质量。

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加(🚎)剧(jù )、保护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚(🐿)持联合(hé )国(guó(💀) )宪章宗旨和原则，维护联合国在国际体系中的核心(📜)作用(yòng )。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对(duì(😽) )政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组(🚮)织为(wéi )核心的(🛷)多边贸易体制，推动构建更加公正、可持续的多极(❔)(jí )秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全(🤚)球(qiú )供(gòng )应链(🗓)、加剧国际局势不确定性感到担忧，要求取消违背(🏁)(bèi )世贸组织规则、违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边(biā(🌔)n )强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款(🎍)(kuǎn )”规则进行重大调整，引发广泛关注。

　　在银行贵金属(shǔ )交易平(💊)台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工(gōng )商(💄)(shāng )银行、建设(🕶)银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截(💕)至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　- 少吃主食不等于能(⏰)变瘦

　　很多人因为想控糖，晚上(shàng )严格限制主食(🗜)，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖水平反而(🏍)会升高，上午的血糖波动也会增大(dà )。头天晚上吃够(🐘)主食之后，第二(✌)天反而会看到血糖水平更(gèng )为稳定。