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　　两张照片分(⏳)别为(wéi )70岁铁人三项运动员的大(dà )腿(🛋)肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(🌲)以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量(📕)明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人(✉)与之相比(bǐ )，大腿肌肉含量明显流(liú(🌓) )失很多，皮下脂肪更多(duō )。

　　“一夕不卧，百(bǎi )日不复”，意思是(🤫)如果(guǒ )一晚上不睡觉，对身体(tǐ )的损(🥩)伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜(🧛)第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(🐁)耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(🚒)消耗的不只是电量，还(hái )有你的气血(📅)。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发青(qī(🎰)ng )光眼。

　　恳谈会由四(sì )川省贸促会、日本贸易(yì )振兴机(💐)构成都代表处、日中经济协会成都(⚾)事务所、成都日本商工俱乐部共同(💿)主办。此次会议旨在深化川日经贸合作，借助世博会“大展示、大交流、大合作、大发展”高能级(😔)平台，展示四川(chuān )机遇，倾听日资企业(🚅)心(xīn )声，帮助日资企业释疑(yí )解惑、(🎾)纾困解难，促进(jìn )更多日资企业在川稳定(dìng )经营、来川投(📟)资兴业。

　　中共西盟县委副书记、(🛥)县人民政府县长张光魁介绍，“共产党(💒)怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如歌中所描绘(🤯)的(de )一样“各族人民团结紧(jǐn )向前进，道(🎣)路越走越宽(kuān )阔”。

　　坚持运动的(de )人(🤸)不仅有利于减肥，还(hái )有利于全身骨骼肌系统(tǒng )的强健。而(🏁)功能强大的肌肉更能伸展体态、挺(🥛)拔身姿，让人看起来更有气质、更好(🥜)看。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国(guó )科学院上海光学(➿)精密机(jī )械研究所研究员姜益光(guā(👱)ng )说。年纪轻轻就干大事(shì )，离不开信任(🧒)与支持。青年人是全社会最富有(yǒu )活力、最具有创造性的(📔)群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进(💢)科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青(🙁)年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺(pù )路搭桥，努力创造青年(nián )友好的社(😡)会氛围，青年(nián )必以汩汩而出的创新(🤖)创(chuàng )造，持续为社会进步赋(fù )能、开(⛽)路。

　　看眼睛(jīng )

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当(🌳)日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(🎑)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(🚄)民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄　　奥斯(🆙)卡普洱5月(yuè )5日电 (罗耕)5月1日至5日，第(dì(💇) )十九届孟连娜允神鱼节(jiē )举行。在此(👁)期间，中缅(miǎn )边境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上(🤹)升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来(👤)参加活动、探亲、购物等。

　　周至(🕊)县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就(jiù )把朱老师领到三楼的音(yīn )乐教室，我给同学(🦄)们介(jiè )绍了朱老师。那节课是(shì )一堂(🏆)别开生面的音乐课(kè )，上得特别好。从(🎖)朱老(lǎo )师进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家互动(🎤)特别多。

　　周至县上三清小学老师(🔻) 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没(🛸)受过专业训练，音(yīn )乐课虽然能上，但是和(hé )朱老师相比，真是天壤(rǎng )之别。她的乐理知识、发声(🍻)、技巧，咱达不到(dào )。