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　　上一堂别开生面的音乐课

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　还是加速衰老(lǎ(🖨)o )的催化剂？(🍻)

　　近(🔬)日，云南省红河哈(hā )尼族彝族自治州石屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(🗽)片浪漫的粉(❕)色梦境(🙅)，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸(xī )引市民游客(⬇)打卡拍照。徐(🅰)俊 摄

　(😰)　这(zhè )些年，高煜服务了许多来自天(tiān )南海北的乘客，给她印象最深的是一(yī )个小女孩。当时女孩正拄着盲(máng )杖走在盲道上，高煜上前想(🈲)要帮助她，却(👈)被孩子(📛)的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中(zhōng )途要由我们这座枢纽站乘(🌵)坐地铁10号线(💯)(xiàn )，将女(🛶)儿送到盲童学校。”高(gāo )煜分享道，“她说，这是女儿今后的(de )求学路，希望孩子能提前适应(yīng )一下。”

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的(🌮)小小放松，是(👁)回娘家(🚟)的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心(xīn )，也成了她每周一次的期待。小时候(hòu )为了自己的音乐(🧘)梦想，朱超敬(🎛)(jìng )不嫌(♎)苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦(mèng )，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向(xiàng )奔赴的音乐(📙)奇缘，本(💖)身就(🤬)是一部(🐢)彼此成就的动人乐章。

　　4月30日，庆祝大会上方阵(zhèn )表演。黄兴鸿 摄

　　吃饭时，脾胃需(xū )要消化食物，如果此时盯着视(shì )频看(🤺)，气血就需要(🚄)濡养眼(🐩)睛，脾胃所(suǒ )需的气血就会出现不足，可能(néng )会引起消化不良、头脑昏沉。

　　值得期待的是，本次发布会五粮(liáng )液主品牌、五粮液浓香(🎆)酒品牌(👚)将重(⛸)磅推出系列新品，同时多款国际版新品将闪耀亮(liàng )相，覆盖高端礼赠、商务宴请、县域(yù )消费等场景需求，更多新品将(jiāng )在发布会(🍩)当天揭晓，拭(🙎)目以待(🎠)！

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好(hǎo )