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　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　朱超敬：我肉眼(yǎn )可(kě )见，有很多孩子刚开(🏜)始比较内向，接触了音(🚈)乐之后，我觉(📽)得蛮有效果的，能提高(🍸)他的兴趣爱好，也可以改变一下(xià )他(tā )的性格。

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或(huò )干(gàn )别的事情(⤴)。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当(🐹)令，胃中空，不利于养气(🎞)血。

　　“这里将建成300亩星空露营康养基(jī )地(dì )，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林(🌤)研学步道、停车(chē )场等配套基础(🍽)设施都在规划中，预计(🎄)开业后会吸引大量游客(kè )。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。

　　坚持运(yùn )动(dò(🍔)ng )的人骨骼、关节都会(🏊)比从不运动的人更好。经常运动可(🗞)以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌(jī )质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形(🕴)态结构的(de )良好变化，骨的抗折、抗(🌃)弯、抗压缩等骨骼强(📡)度方面的能力(lì )大幅提高。

　　4 饮酒过度

　　在川日资企业恳谈会现(xiàn )场(chǎng )。　四(🚚)川省贸促会 供图

　　(🏭)按摩足三里，有助于补益脾胃、调(👿)养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到(dào )保(bǎo )养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　(🤮)　恳谈会由四川省贸促会、日本(🦓)贸易振兴机构成都代(🧛)表处、日中经济协会成都事务所、成都日本商工俱乐部共同主(zhǔ )办(bàn )。此次会议(🕞)旨在深化川日经贸合(🏣)作，借助世博会“大展示、大交流、(👁)大合作、大发展”高能级平台，展示四川机(jī )遇(yù )，倾听日资企业心声，帮助日资企业释疑解惑、纾(shū )困(kù(🧚)n )解难，促进更多日资企业在川稳定(♉)经营、来川投资兴业(🎖)。