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　　从北方到南方，立夏时节的中(⬆)国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足(🐗)了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果(🚞)农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然(rá(⬆)n )的馈赠，伴我们(men )一同开启元气满(mǎn )满的夏天！(策(🕰)划(huá )/王峥 设计/任成英(yīng ))　　朝“问”健康丨立(💩)夏节气如何养生更“养(🏯)心”？运动贴士 食补方子请收好

　　进入立夏(👺)后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡(🎌)，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心(👬)态平和、精神放松，静养(yǎng )身心才能更好地(dì(🖤) )养护心气。

　　在老巷子景区内(nèi )，游客杨嘉远(💔)举(jǔ )起手机记录下了(le )景区门头、城墙等建筑上的砖雕作品。“初看这(📍)些作品就觉得大气古朴又精致细腻，了解过后(🚌)才知道，这些都是隆德本土的非遗技艺‘魏氏(🍲)砖雕’，这种将文化元素与景观相结合的形式(🦎)，让我直观感受(shòu )到了非遗的魅力(lì )。”

　　科技(🚝)日(rì )报记者 周思同

　　4日，在北京国(guó )家游泳(🤕)中心“水(shuǐ )立方”，随着中国选手朱子锋夺得男单10米台金牌，中国队包揽(♟)了2025年世界泳联跳水世界杯总决赛全部9枚金牌(👍)。

　　沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨(🔴)后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时(shí(🔒) )长从两小时压缩(suō )到90分钟。“艺术(shù )表现更加凝(🍪)练的(de )同时，我们对演(yǎn )员的要求也越来(lái )越高(🚃)，剧组里一(yī )人饰多角是常态。”他说。