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立夏过(🙂)后,天气转暖,温度逐渐升高,阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意(🕛)乱,失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感到燥热(🕺),甚至降低免疫力(🎌),让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳(❇),养生防病呢?这个食补的方(fāng )子请收好。
中国工程院(yuàn )院(🚸)士、全国中(zhōng )医运动医学中(zhōng )心主任 朱立国:我们的心率一(🛄)般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公(🤗)式是,上限是220减去(🧐)年龄,再乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的目标(📐)。上限尽量不要超(📓)过220减去年龄,再乘以70%。
图片来源:路透社报(🎪)道截(jié )图
在甜瓜(guā )家族中,还有(yǒu )一种特殊的存(cún )在,那就(🐢)是新(xīn )疆哈密的特产,哈密瓜。
在辽阳市委副书记、市长郭(👢)云峰通报事故情况前,发布会现场全体人员起(🤷)立,为遇难者默哀(🛌)1分钟。
立夏后,气温逐渐升高,紫外线也较强(🐺)。因此,运动时间最好选择在清晨或傍晚(wǎn )、选择不剧烈(liè )的运(🎵)动。这样(yàng )可以避免强紫(zǐ )外线对皮肤和(hé )身体造成损害(hài ),同(🕖)时减少中暑的风险。
说到西瓜的优质产地,新疆绝对是绕不(🗺)开的王者!
人民日报 本报记者 白元琪(👓) 奥斯卡5月(🚍)6日电 据路透社、英国广播电视台(BBC)报道,当地时(💵)间5日,罗马尼亚总理乔拉库宣布辞职(zhí )。同日,乔拉(lā )库所领导的(🗞)罗(luó )马尼亚社会民(mín )主党也决定退(tuì )出执政联盟。
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