小泽马利亚

　　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更(🎆)多的优质碳水化合物(wù )，与睡眠质量不佳的可能性(🏙)降低相关[2]。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大量(🕴)主食的膳食(shí )模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(yī(🌬) )项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化(huà(🏽) )合物供应，和运动后不吃碳水化合(hé )物相比，能非常(🔈)有效地提升入睡效果和睡眠质量(liàng )[4]。

　　为什么不(🐤)吃主食吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身呢？其中当然(🐧)是有科学道理的。

　　生鲜商品是“仅退款”规(🗨)则滥用(🛃)(yòng )的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反(📷)映确有消费者在收到货后申请仅退款，联(lián )系买家(🛹)上传图片却被拒绝，平台介(jiè )入为其提供了仅退款(🆙)服务。太原师范学院经济与(yǔ )管理学院教授安祥生(🎄)表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差(🕰)别，一(yī )些低价商品多的平台情况更严重一(yī )些。早(🎁)期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场(🦁)景缺乏明确界定，消费者可(kě )随意编造理由申请仅(🦇)退款，这就容(róng )易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(🏂)正式施(shī )行的《网络反不正当竞争暂行规定(dìng )》明确(🥥)禁止平台不合理限制商家的行为，这一政(zhèng )策的实(🕧)施推动了各平台对“仅退款(kuǎn )”规则的调整。

　　北京(🉑)：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产(🤒)

　　公安网安部(bù )门根据《中华人民共和国网络安(🏼)全(quán )法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规(🚨)定(dìng )，对该家装公司进行了行政处罚。

　　- 少吃主食(🔄)不等于能变瘦