50?Ȼ��߹ۿ?

　　(🥇)目前，由共同民主党总统(🕳)候选人李(lǐ )在明、国民(🕉)力量党候选人金文洙、(🕑)无党(dǎng )派候选人韩德洙(😅)、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　第五(wǔ )，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物(🍕)摄入后，睡(shuì )眠的结构也(✊)会发生改变，宝贵的 REM 睡眠(✉)时(shí )间缩短，总睡眠时间(🏛)也缩短。

　　上周(zhōu )六，在(😀)伯克希尔-哈撒韦公司股(🔹)东大会上(shàng )，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年(nián )底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还(hái )严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易(yì )保护主(🔍)义政策，强调“贸易不应该(🔐)是武(wǔ )器”。另外，他认为美(🎂)国政府不负责任(rèn )的财(🏋)政政策可能会削弱美元(🎵)的价值，并(bìng )表示不会投(⛔)资大幅贬值的货币。当天(🍮)，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售(shòu )等多个领域，公司警告称关税或进一步(bù )影响利润。

　　不吃主(😪)食或吃得太少

　　此外(🥓)，与会各国外长对中东和(👋)北非地(dì )区持续冲突表(🌑)示严重关切。会议期间各(🎗)(gè )国代表还阐述了各自(📝)在联合国安全理事(shì )会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡(chàng )议”和“和平之友小组”的成立，通过(guò )官方对话和外交手段和平解决(💻)冲突，表(biǎo )示期待。

　　在(😿)正常吃主食的基础上，提(🔰)高膳食质量才是关键。汇(🏓)总研究发现(xiàn )，和高糖饮(👢)食相比，和很少蔬菜、大(🕥)量(liàng )煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡(shuì )眠质量。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮(liá(🔹)ng )食差不多够了。但如果经(🛣)常锻炼，或者(zhě )正在增肌(🔯)，那就还需要加量。

　　原(🧔)油(yóu )市场方面，上周“欧佩(🕌)克+”将协商产量(liàng )政策的(💁)会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应(yīng )过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周(zhōu )国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅(fú )，其中美油累计(📎)下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。