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　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影(yǐng )响气(🍈)血流动，易导致阴(🔍)阳失调。

　　气血(⤵)充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现(xiàn )，“有氧运动”和“阻力训练(⛎)”均可显著(zhe )改善皮(⛩)肤(fū )衰老状态。该(🤽)研究坚持运动，皮肤的弹(dàn )性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力(lì )蛋白的合成增加(🌸)，改善了皮肤(🏗)的弹性和紧致度(👾)，这些都是皮肤重(📏)新焕发活力的标志。

　　如今的(de )李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会(huì )去养老院义务服务。“能做一些力所能及(jí )的(🏰)事情，能帮助更多(🍧)群众，我觉得就是(😯)劳模精神(shén )在群众心中最好的诠释。”她说。

　　很多人一(yī )想到运动，就会马上联想到“我要自律(🥧)起来，每(měi )天都坚持运动”。其实(🎊)越来越多研究发(🍍)现，健康(kāng )运动不要过于苛求自己自律。

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　音乐课堂筑梦

　　5月3日，游演队伍(wǔ )展现多彩民(💦)族风情。当日，云南(🥖)省临沧(cāng )市沧源(🗺)佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和(✊)(hé )多彩民族风情。中新社记者(🅰) 李嘉娴 摄

　　如(✨)果想(xiǎng )让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡(jī )蛋营养丰(fēng )富，也有补虚的作(🎞)用。

　　把尖端技(🖤)术(shù )应用到供电(🗼)系统的，是一群年轻工程师。他们开(kāi )发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电(diàn )网装上了“智慧(✡)大脑”。科技让生活更美好，而(é(🎛)r )点亮科技树的，常(🖊)常是年轻的力量。青春意味着无限可能，年轻人身上总有神奇的力量。