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　　想要保持气血充足(🧤)、提高免疫力，建议做到：“起(🐧)居有常、饮食有节、运动有度、情(🍘)志(zhì )有衡”。做好(hǎo )这“三(sān )个一”，帮你(nǐ )把气血(xuè )补回来↓↓

　　为(🚺)确保节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备足(🗺)执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信(🎓)息前置审核、入境过境旅客同台办(🏯)理、简化外国人信息填报模(📹)式等通关便利化举措。(完(wán ))　　每(💨)周一(yī )下午，是陕西(xī )西安周(zhōu )至县上三清小学的音乐课时间。老(⏱)师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是这所(📒)学校的专职教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　朱(🔦)超敬：他们其实观察很仔细的，你觉(🦊)得你在爱他们的同时，其实他(🕙)们真的是(shì )很爱你(nǐ )。有时(shí )候我换(🌨)(huàn )个水杯(bēi )，或者(zhě )戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是(🎺)每次来了之后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别仔(⛔)细，其实他并不是在观察你，而是他在(🆚)用心爱你。

　　5月1日，长江海事(🎸)部门工作人员在长江重庆段保障群(💗)众水上出行安全。长江(jiāng )海事(🛣)局(jú )供图

　　一碗(wǎn )汤：当(dāng )归补(🈺)血(xuè )蛋花汤

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧(♎)伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　坚持运动和(🌗)不运动的人，