�??��?ۿ?

　　坚(jiān )持运动的人不仅有利于减肥，还有利于(🥣)全身骨(🚁)骼肌系统的强健。而功能强大的肌(jī )肉更能伸展体态、挺(tǐng )拔身姿，让人看起来更有气质(📭)、更好(🍤)看。

　　(🏩)人到了一定年龄肌肉开始流失，到(dào )了老年明显运动能力(lì )下降，腿脚不利索，而坚持运动(🦁)的人则(⛑)肌肉状态更好。曾有(yǒu )运动专家分享了“坚(jiān )持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描(🏢)图。

　　(💫)气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平(píng )、薄弱。

　　心肺功能好的人，患慢性疾病如(🌖)冠心病(🛀)、慢阻肺的概率也会比较低(dī )。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(🚅)100天都(dō(🤞)u )补不回来。所以，别(bié )指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(🛋)耗气血(🔍)，中(zhōng )医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易(🖍)诱发青(🔤)(qīng )光眼。

　　青年是常(cháng )为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明长河，“自古英雄出少年”，是人(📥)类社会(🔈)的经验总结也是深切期许。

　　运动是抗衰良方，

　　因为这堂音乐(lè )课，很多孩子都从内(🗒)(nèi )向敏(🏎)感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着(zhe )感动和温暖。

　　中(zhōng )共西盟县委副书(🍳)记、县(🥕)人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎(zěn )样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代(🍭)相传，如(🥧)今的西盟正如歌中所描绘的一样“各族人民团结(jié )紧向前进，道路越走(zǒu )越宽阔”。

　　恳谈(😬)会由四(🛥)川省贸促会、日本贸易振兴机构(gòu )成都代表处、日中经(jīng )济协会成都事务所、成都日(😓)本商工(📇)俱乐部共同主办。此次会议旨在深化川日经贸(mào )合作，借助世博会“大展示、大交流、大合作、大(🤔)发展”高(🎦)能级平台，展示四川机遇，倾听日资企业(yè )心声，帮助日资企业(yè )释疑解惑、纾困解难，促进(🏎)更多日(🤟)资企业在川稳定经营、来(lái )川投资兴业。