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　　5 爱吃生(shēng )冷食物

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图(tú )。可以看出(⏰)，坚持运(💏)动的人(👻)大腿肌(✳)肉含量(🏁)明(míng )显(🐨)更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比(bǐ )，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　4月28日上午，庆祝(zhù )中(😰)华全国总工会成(chéng )立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作(💒)者称号(🐔)。4月29日，国(⛽)务院新(🏈)闻(wén )办(👺)公室举(📝)行“新征程上的奋斗者”中外记者(zhě )见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇(yǒng )担时代使命”，分享自己(jǐ )的奋斗故事(⛷)和心路(lù )历程。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛(dǎo )血糖素分泌增加，可以降低糖水(🎌)平。换句(📀)话(huà )说(🌻)，经常运(🥟)动的人(🌾)患糖尿(📌)病及代谢综合征的(de )风险也会较小。

　　中国第二重型机械集团(tuán )德阳万航模锻有限责任公(gōng )司8万吨模锻压力机(jī )班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件国产化的重要(yào )使命，并围绕这个主题，攻克了一项又(💞)一项(xià(🥠)ng )关键核(🕞)心技术(🏭)。

　　坚(🌈)持运动(🚽)的人，患糖尿(niào )病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使(shǐ )胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增(zēng )加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动(dòng )的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　如今，高煜仍(réng )然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求(qiú(📙) )，她笑着(🌘)说：“我(⏫)们每一(🍆)名劳动(👙)者就像城市(shì )里的微光，散落在各行各业各个角落。微光(guāng )聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光(guāng )亮。”

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节(🍷)民族民(🔮)间文化(🥛)艺术游(🧥)演，展示(😈)当地(dì(🔝) )传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江(jiāng )南大戏院上演。广州粤剧院 供图