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　(🕛)　(🐓)需要注意的是，当归有(yǒu )活血功效，孕产妇和月经量(🧠)特别大的女性要慎(shèn )食。气血两虚的人可以根(gēn )据身体情况，适量食用(🏠)。

　(🙍)　1 休息日久卧

　　很多人一想到运动，就(jiù )会(huì )马(🍤)上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来(🦕)越多研究(jiū )发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　经常运动的人(🈯)关(🛡)节面软骨(gǔ )和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉(🐞)更发达(dá )、力量更强、关节囊和韧(rèn )带更厚。从而减轻关节负荷，增加关(🚖)节的稳固性和灵活性。

　　4月30日(rì )，庆祝大会上方阵(😡)表演。黄兴鸿 摄

　　据悉，为保障神鱼节期间口岸的(🕟)(de )安全与顺畅，勐康出入境边防检查站勐啊分站(zhàn )提前与当地政府、文(🛢)旅(👿)等(děng )相关部门沟通协调，提前评估节日期间出入境(😳)人员和交通运输工具的流(liú )量、流向等动态信息(⏸)，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程(chéng )，开设“神鱼节绿色通道(👼)”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通(tōng )关服(🍫)务。

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐(lè )村的(🍚)村(⛏)民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是(🥦)朱超敬。当(dāng )时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴(🔻)，每周辗转一个多小时，去琴(qín )行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。