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　　(🍚)为什么不(bú )吃主食吃得太少反(📎)而不利于瘦身呢？其中当然是有科学(xué )道理的。

　　- 少吃主(zhǔ )食不等(🕔)于能变瘦

　　从国内市场数据(👵)来(lái )看，2025年一季度，国内黄金市场(🍆)成交量、成交额均呈现大幅增长态势。

　　最后，少吃主食影(yǐng )响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(🥉)之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖(🚐)的关联(lián )已经得到学界的广泛(🏍)认可。同时，失眠和睡眠不足会引(yǐn )起白天精力不足，运动意愿下降，进一(💢)步促进肥胖。

　　二、关注广告(🤟)宣传(chuán )，理性消费。提示广大消费(🕜)者，尤其是老年群体要守好(hǎo )手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象(🌂)(xiàng )推介医疗机构、医疗(liáo )服务(🕹)的“神医”广告，以及假借传统中医(🍱)理论、“伪科(kē )学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可(➡)“减肥”的压片(piàn )糖果、糖茶饮料(🤼)等网红食品广告所误导，不要轻(🌺)信“零(líng )糖”“零卡”“无添(tiān )加”“不含防(🍕)腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内(nèi )容，避免上当受骗；要仔细(📻)分辨广告中人物身份的真实性(🥃)，不要轻信所谓专(zhuān )家或假冒名(😻)人名义发布的营销信息。

　　声明称各国注意到当前全球两极分(fèn )化和不信任的形势，鼓励全球采取(🅿)行动加强国际和平与(yǔ )安全。声(🔙)明强调各国(guó )安全不可分割，并(😅)重申致力于通过对话、协商和外交手(shǒu )段和平解决国际争端(duān )。

　　(🛂)青春“造浪” 打造青年文化引力场(🕧)

　　虽然有关(guān )营养素与失眠(🕘)之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合(hé )物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续(💄)性和睡眠阶段之间(jiān )有关。