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　　虽然富含蛋白(🦈)(bái )质的食物也同时富含 B 族维生(🔡)素，适量摄入时对睡眠也(yě )是有帮助(🖼)的，但(dàn )如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(📃)，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下(🍙)(xià )可能的科学原因，与大家分享和讨(👒)论。

　　公路方面，今天将迎来(lái )返程高峰，中(zhōng )长途返程车流与(📩)短途返城车流叠加，预计从下午(📹)2点起(qǐ )，各大中城市(shì )、火车站、机(🦔)场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输部开(kāi )始在多地进行公路交通基础设施数字(🍖)化转型升级。在浙江，智慧化(huà )应急处(📅)置整体解决方案，目前已经在省内沪(🚂)杭甬、杭宁、杭绍甬等(děng )高速公路应用(yòng )。智慧高速系统，运用(🥩)视频AI分析进行全天候事件检测(🔦)(cè )，可以精准识别(bié )交通异常和灾害(🐤)灾毁风险。

　　有利于预防失眠？

　　不吃主食或(huò )吃得太少

　　大新金融集团首席经济及(🛴)策略师温嘉炜指出，今年首(shǒu )季度，企(🐖)业在美国所谓“对等关税”措施实施前(⏩)加快处理货品订单(dān )，令香港出口(kǒu )表(biǎo )现强劲，同时投资亦有(🧡)改善，带动香港本地生产总值上(🎄)升。预计今(jīn )年第二季度外贸会面临(🦐)较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者(zhě ) 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区(🥫)出口船舶货值55亿(yì )元人民币，同比增(🕠)长54%。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道(👡)交通大客(kè )流运输优势，坚(jiān )持“组网延时”“按需延时”的工作(💝)原则(😼)，针对性制定重点场站夜(yè )间延(👳)时措施。具体措施如下：

　　“从长期(🐹)来看，贵金属作为避险(xiǎn )与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短(🛸)期市场博弈中，投资者需要更加注重(💂)风险控制。五一假期前(qián )后，市场流动(🍶)(dòng )性(xìng )可能会下降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波(🏁)动，合(😪)理调整投(tóu )资策略，以应对可能(📨)出现的市场风险。　　上周，随着美(🐲)国政府(fǔ )频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业(yè )数据好于预期(✏)，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美(🎭)国三大股指连(lián )续第二周收高(gāo )，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指(🐝)(zhǐ )数(💵)和纳指已抹平今年4月2日特朗普(🎟)宣布所谓“对等关税”以来的跌幅(fú )。

　(💹)　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　针对企业新造船舶耗(hào )用润滑油实际需求，大连港湾海(🍂)关创新实施‘保税滑油’监管模式(🕣)(shì )，优化企业进(jìn )口(kǒu )润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠企政策落地见(jiàn )效(🍏)。自“保(🈺)税滑油”政策实施以来，该关已累(🔠)计监管企业进口润滑(huá )油11000余吨，节省(🔯)税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电(diàn ) (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获(🍮)悉，5月4日、5日，北京高速公路(lù )迎返京(⛄)车流高(gāo )峰(fēng )。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京(jīng )平、京港澳、(❌)京开(🤩)、京哈、首都机场高速等高速(🎱)进京方向以及六环(huán )路部分路段易(🎡)出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳(ào )琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站(🥕)容易出现车辆排队情况。

　　上述分(💎)析师认(rèn )为(wéi )，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补涨行情(qíng )；铂金则需(🐫)关注(🦖)汽车催化剂需求及供应端修复(🏪)进展。投资者可结合(hé )金银比等指标(🔧)，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。