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　　黄金交易拥(yōng )挤了吗？

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、(💾)铂金(💹)(jīn )等贵金属，并推(🐗)动其价格(gé )同步走强(🏰)，其中COMEX白银(yín )期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美(měi )元/盎司关口，年内累计涨(zhǎng )幅约10%。

　　有些朋友(🌩)(yǒu )夜间频繁惊醒或噩(⛺)梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜(yè )间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会(huì(😓) )升高(🐌)压力激素水平，使(🕔)人(rén )容易夜间醒来并(😆)难以(yǐ )再次入睡。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看(kàn )到，多家金店虽然人(rén )头攒动(🚚)，但不少消费者不再只(🥓)盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前(qián )驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了(le )。”上海市区(😝)一家(⭐)金饰品(pǐn )牌店员(⏮)说，大家都觉(jiào )得现在(🔓)买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很(hěn )多样，很适合日常佩(pèi )戴。

　　黄金高位急跌(💴)，白银铂金“替代效应”显(🤶)现

　　针(zhēn )对企业新造船舶耗用(yòng )润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业进口(🐰)(kǒu )润(😴)滑油备案、船舶(🏴)出(chū )口耗用核定等业(🖕)务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来(lái )，该关已累计监管企业进口润滑油(♏)11000余吨，节省税费支出约(🎖)2800万元人民币。(完)　　(➡)奥斯卡北京5月4日电 (记(jì )者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京(jīng )高速公路迎返京车流高峰(fēng )。受车流(🗽)量大(😗)及降雨(yǔ )天气等(🈳)因素影响，16-20时，京藏、京(💣)承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机(jī )场高速等高速进京方向以及六环路部分(🤗)路段易出现通行缓慢(🅰)情况。京藏康庄、京(jī(🍋)ng )承司马台、京港澳琉(liú )璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情(qíng )况。

　　有流行病学研究(jiū )发现(🏽)，摄入(🧜)更多的优(yōu )质碳(🍰)水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠风险(🥉)相关联[3]。一项随机对照(🔓)研究发现，晚间运(yùn )动(🖱)之后增加碳水化合(hé )物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地(dì )提升入睡效果和睡眠质量(liàng )[4]。

　　三、(🙉)关注(〽)食品(pǐn )安全，绿色(🏄)消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食(🤷)用生鱼片、生腌海鲜(🙈)、凉拌菜、酱(jiàng )卤肉(👤)、凉皮凉面等高(gāo )风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐(cān )前检查盘子、杯子等餐具(jù )是否干净(🔧)；选(😃)择炭火(huǒ )锅或炭(🐦)火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平(🔑)台公示的相关证照，优(❓)先选择近距(jù )离、评(🤩)价好、点餐量(liàng )大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封(fēng )签是否完整；打开包装后(hòu )要检查菜(🧚)品色(⛹)泽、味(wèi )道等是(🈂)否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。