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　　王毅强调，面(🔳)(miàn )对霸权主义，金砖国家要坚守(shǒu )原(yuán )则，做维护公(🐐)平正义的“主力(lì )军”。面对单边主(😑)义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨(➰)”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手(🛋)全球南方，维护和践行多边主义，推动构建人类命运(🔫)共同体。

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日(rì )消(xiāo )费新场景

　　- 少吃主食(💛)不等于(yú )能(néng )变瘦

　　会议还确定下届金砖(zhuān )国(📔)家外长会晤将于第八十届联合(💘)国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国(📤)印度主办。(总台记者 汤晔)　　(⤵)当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国(guó )外长会(🚶)在里约热内卢举行，中共(gòng )中央政治局委员、外交部长王(wáng )毅(yì )出席。巴西外长维(🛏)埃拉主持，19国(guó )外长及高级代表围绕加强全球(qiú )南(⏪)方合作、坚持多边主义进行了(🎎)讨论。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系(🍐)的核心，联合国权威只能加强、(🎃)不能削弱。“大金砖”要继续倡导共商(shāng )共建共享，共同(✊)抵制这个世界上(shàng )的一切倒行逆施，维护好国际(jì )关(guān )系基本准则，捍卫多边贸易(🎬)体(tǐ )制，推进国际机构改革，构建更(gèng )加公正合理的(🧛)全球治理体系。

　　你看了一下(👣)身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在(🤝)这个时间醒来，醒来后再也睡不(🗻)着。

　　膳食指南的建议(yì )是：轻体力活动的成年(⛸)人，每天(tiān )应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉(fěn )、(🤔)干玉米、小米、燕麦片、莜(yó(🔋)u )麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(yún )豆、鹰嘴豆等(🏾)等食材都算粮食)，请注意，这是说(📿)烹调前的干重。

　　第三，如果主食不足，其他食物也(🏪)没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡(shuì )和睡眠质量。