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　　法国青少年海翔分享(🗂)道：“我亲手触摸了形态各异的中药材，嗅闻它(🥏)们独特的气味，还学习了简(jiǎn )单的推拿手法。原(🌰)来不依靠打针(zhēn )吃药，也能达到(dào )调理身体、治愈(yù )病痛的效果。这(zhè )些凝聚着(🤑)千百年(nián )来中国人与病痛抗争的智慧，值得更(🔟)多朋友去学习了解。”

　　严致远推荐了一套缓(🧦)解颈椎不适的推拿方法：患者端(🛄)坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握(💉)住患者颈部，手指(zhǐ )指腹向中间用力(lì )，抓揉30秒(👄)左右。接着，双手拇指(zhǐ )放置于患者颈部(bù )，用拇指指腹沿(yán )着颈部两侧肌肉向下(🥅)，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(🚦)肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到(😝)10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指(🎬)和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在(zài )患者(😁)肩颈部叩击(jī )15次左右。要注意(yì )的是，操作时的(👅)(de )力量以患者感到(dào )舒适为宜。

　　本报记者 李(🈹)茂颖

　　菲律宾4月通胀率落在菲(📓)中央银行预测的1.3%至2.1%之间。此前，鉴于通胀预期持(🦑)续回落，菲央行在今年2月暂停降息后，于4月再次(🥌)将关键政策利率下调25个基点至5.50%，并(📭)暗示未来将以“小步伐”方(fāng )式继续其宽松政(zhè(🔂)ng )策。(完)　　中(zhōng )新社马尼拉5月5日(rì )电 (记者 张(👂)兴龙)菲(fēi )律宾政府5日正式(shì )启动《2025-2034年为国就业(🍲)计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律宾首个国家层面(🌁)的长期就业蓝图正式落地。

　　本报记者 施 钰(🍁)

　　在工作人员指导下，沈力尝试研磨艾叶、(🍭)丁香等药材，随着石碾缓缓转动，细碎的药材散出独特(tè )香气，她与身旁(páng )的同学(🐶)交换着亲(qīn )手制作的香囊，讨论哪种香气最(zuì(🍢) )宜人，“原来这(zhè )些植物能组合出如此治愈的味(🏒)道。”

　　2025年5月，法国青少年在西安一(🌾)家中医药博物馆观察中药材展品。　李一璠 摄(🚝)

　　近年来，注重“慢旅行”的老年人，逐渐成为旅(🐱)游出行的“主力军”，“银发经济(jì )”“银发列车”也成为热词。 五(wǔ )一假期，银发族(zú )们也背(🛅)起行囊，踏上旅途。大江(jiāng )南北，一列列满载银发(🤸)族的旅游专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗(🐈)和远方”。