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　　虽然富含蛋白质的食物也同时(shí )富含 B 族维生(shē(💠)ng )素，适量摄入时(🙊)对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多(duō )，有可能会(huì )适得其反。晚间(🏂)避免过多蛋白(🆑)质，而适度摄入淀粉类食品，更(gèng )有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大(dà(🐂) )家分享和讨(tǎ(🤑)o )论。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　案件回顾

　　江西赣(gàn )州公安网(🧕)安(ān )部门在工(💧)作中发现，某装(🥈)饰工程有限公司电脑存有新购楼房业(yè )主的个人信(xìn )息。经查，该公司员工(🎲)为联系客户增(👽)加业绩，向同行获取了一(yī )些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被(bèi )公司(🗓)负责人(rén )“默许(🙅)”。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智(zhì )能化转型，呈现出强劲(📋)发展态势，在全(🤪)球市场中逐步占据主导地位。大连(lián )港湾海关以企业发展需求为导向，积极推动加工贸易(🚶)便利化政策落(🐄)地见效(xiào )。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　据专(zhuān )家介绍，溶(róng )洞(🗣)里的可溶性岩(🐠)石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年(nián )前海洋生物(wù )的壳体堆积(🌛)到海底，再经过(👥)压实、胶结等作用逐渐形成的。大(dà )家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　(🤼)　江西赣州公(⛑)安网(wǎng )安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装(zhuāng )饰有限公司(sī )为(🤓)开展业务， 以找(🐉)同行分享等方式非法获取购房业主信息，信(xìn )息涉及业主(zhǔ )的姓名、联系(⭕)电话、详细住(🔉)址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信(xìn )息。公安网安部门迅速启动查处。

　　本周欧洲多国央(🎚)行公布利率决(🛄)议 欧(ōu )美多家公司将公布最新财报