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　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中(zhōng )医认为，“久卧(wò )伤(🐇)气、久坐伤肉”，休息日久躺不动(🆙)，其实很(🦖)伤气血。

　　走进中药材种(zhǒng )植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年(nián )能挣五六万元，像我这(🌅)样年纪大了，在家门口就能挣到(🍤)钱，知(zhī(🛀) )足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　就是这样一节临时起意的音乐(lè )课，让朱超敬和(hé )上三清小学的孩子们，开(🤒)启了一段长达六年的音乐旅程(⚓)。

　　不(🎎)用苛求自(zì )己太自律

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽(zāi )花架，还会去养老院义务服务。“能做(🐥)一些力所能及的事情，能帮助更(👕)多群众(⏲)，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　双向奔赴

　　经检验鉴定，该产品为假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的(🎲)产品。

　　近日，云南(nán )省红河哈(🐶)尼族彝(🎁)族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(🧦)(chéng )一片浪漫的粉色梦境，随风摇(🤴)曳。“五一(🐾)”假期，这(💧)片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的(de )网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客(kè )打卡(⬅)拍照。徐俊(jun4 ) 摄　　奥斯卡普洱(🌸)4月30日电(🌿) (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族(zú )自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一(yī )堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻(✡)。全国人(👼)大民委(💗)、国家民委以及云(yún )南省、普洱市分(fèn )别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　怎么判(🕣)断自己是(shì )否气血充足？

　　(📙)气血不(🛬)足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。