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　　其中，上海黄金交易(yì )所全(👭)(quán )部黄金品种累(🔪)计成交量双边1.6万(💭)吨(单边0.80万吨)，同比增长(zhǎng )4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期(qī )货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿(🎂)元，同比(bǐ )增长143.69%。另(🧜)外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国(guó )内黄金ETF持有量(liàng )为138.21吨。

　　王毅表示，金砖成员国要敞开大门、张开(kāi )怀抱(bào )，帮(🅰)助伙伴国深度融(🧐)入金砖，全面参与(🌅)合作，让机制(zhì )的发展始终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同(tóng )更多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方(fāng )将积(🕰)极落实习近平主(🍬)席提出的“大金砖合作高质量发(fā )展”理念和“五大金砖”构想，支持巴西履行好主席国职责，共同开辟(pì )金砖合作的光明前景。

　(😬)　贵金属期货方(🔕)面，全球贸(mào )易紧(🏋)张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指(zhǐ )数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周(zhōu )累计下跌1.67%，已连续第(💟)二周下跌。

　　虽(🖌)然富含蛋白质(zhì )的食物也同时(shí )富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果(guǒ )蛋白质食物过多，有可能会适得(🔴)其反。晚间避免过(🥂)多(duō )蛋白质，而适(🚯)度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享(xiǎng )和讨论。

　　各国外长支持对联合国(📓)包括其安全理事(🛷)(shì )会进行全面改(gǎi )革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的代表性，使其能够(🔹)有效(xiào )应对当前(😫)的全球挑战。

　　(🈺)2023年以来，多家电商平台在(zài )售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅(jǐn )退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随(🍗)(suí )着实践的深入(🐈)(rù )，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被(bèi )一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象(xiàng )，甚至滋生了(♐)职业诈骗团伙，严(🔈)重损害了商家的利益(yì )，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　这种因为缺(quē )乏碳水化合物(wù )而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的。很多(🕔)人花(huā )不少钱去(📁)买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质(zhì )量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以(🕘)奏效。因为——没(🆓)有解决问题的(de )根源所在。

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的(de )演艺盛宴火热(rè )上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣(xīn )赏精(💰)彩的民俗演艺节(🔛)目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰(kàn )群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然(rán )的无限风光。

　　黄卓指出，4月，我国(😟)春播区大部温(wē(🦒)n )高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培(péi )育壮苗。其中(zhōng )，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产(chǎn )用水，早稻育秧移栽(📔)顺利；山西中南(📓)部、陕西关中、甘肃(sù )东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种(zhǒng )不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江(🐁)西南部、吉林西(⚾)部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地(dì )进程略有推迟(chí )。

　　吃多少主食才算够？