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　　4 坚持运动的(🤰)人，大脑认知更好

　　(📿)假期在家越躺越累？

　　5月1日，长江海事部门(mén )工作人(rén )员在长江重庆段保障群众水上出行(🚉)安全。长江海事局供图(🍼)

　　心脏是全身血液(🐀)循环的中心(xīn )，肺是(shì )人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善(🐏)肺的顺应(yīng )性，增(zēng )强(🐲)肺功能及肺局部的抵(🛹)抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率(lǜ )，减少心血管疾病的发作。

　　中国第二(🎂)重型机械集团德阳万(🗽)航模锻有限责任公司(🥅)8万吨模(mó )锻压力(lì )机班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起(🏪)实现(xiàn )航空重(chóng )要锻(🏏)件国产化的重要使命(🖥)，并围绕这个主题，攻克了一项又一项关键核心技术。

　　朱超(chāo )敬：他(tā )说他在周至，有时间就到西安来，把东西拿过(🐄)来，调一下。我一想，西安(🍁)这么远，他年龄(líng )也大(🍁)，可能过来也不方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　建议：戒酒对(duì )于恢复(fù )身体(🚖)的平衡至关重要，建议(🐣)能不喝酒尽量不喝酒(♑)。

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作(zuò )之余的(de )小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外(💷)，大家的(de )一次次(cì )关心(🚞)，也成了她每周一次的(🎡)期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴(qín )往城里(lǐ )去，如今，为了点亮更多孩(😨)子们的音乐梦，她又不(🥨)辞辛苦，带着乐器往乡(🚑)下跑。就像她说(shuō )的那样(yàng )，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　(🖨)本报记者　阮占江(jiā(🛩)ng ) 帅标