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　　马建岭指出，进入立夏之后，天气变热(🍨)，有的人(🐑)会出现(💒)浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病(bìng )，它只是说身体对(duì )炎热的天气一个不(bú )适的状态(🏨)。通过“苦(💎)夏”来减(🚫)重(chóng )的方式是不可取的，因(🚵)为长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降低的，这样既不容易减重，反而会导致营养不良(🥍)。即使体(🤠)重暂时(🍩)有这么一个下降，但是饮食恢复之后(hòu )会出现特别快的反(fǎn )弹。

　　在甘肃古(gǔ )浪县八步沙林场考(kǎo )察时，总书记拿起(qǐ )开沟犁，参(🌮)与(yǔ )到(💓)治沙劳(🧖)动中，动作十分娴熟。在场的(👭)林场职工说：“一看总书记就是‘庄稼好把式’，是种过地的人。”

　　总书记一番话语鼓舞人心：“各行各业需要(⏫)大批科(📉)技人才(🚎)，也需(xū )要大批技能型人才(cái )，大家要对自己的(de )前途充满信心。”次年，李明扬代表(biǎo )学校参加第四十四届世界技能大(dà )赛选拔赛勇夺(✴)亚军。

　(🌺)　安危(🥢)与共是维护亚洲共同安全的根本共识。中国与周边国家地缘相近、人文相通、利益相融、命运与共，安全问题事关各国人民的福祉。面对(🧀)相互交(😈)织(zhī )的(🙊)传统与非传统安(ān )全挑战，谁都不可(kě )能独善其身。中国(guó )重视与周边国家发(fā )展友好合作，追求与邻为善、以(yǐ )邻为伴。面对近年(🎌)来部分(🌈)域外势(🔰)力企图在中国周边推行价值观划线，鼓动分裂、制造对抗，导致地区安全阵营化、局势复杂化，中方始终强调各方安危与共，致力于携手走(🕡)出一(yī(🥧) )条对话(🧀)而不对抗、结伴而不结盟、共(gòng )赢而非零和的新型(xíng )安全之路，超越了(le )传统地缘政治中的零和博弈思维，体现了中国和周边国家(🔌)在安全(🔢)问题上(🗑)的共同体意识。

　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜(cài )、香椿等时令蔬菜(cài )。另外，也可(👩)以借(jiè(🔷) )鉴“夏吃(Ⓜ)姜”的传(chuán )统养生方法，吃一(yī )些“姜丝陈皮山楂(zhā )饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防(🍑)止晚上(💅)的寒气(👂)侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手(shǒu )掌或者手指按摩1到(dào )3分钟，中脘穴是在(zài )心窝和肚(🤾)脐中间(🗻)连(lián )线(🎈)的位置，也可以(yǐ )做手掌的按摩。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购物节”，上海消费活力持(😩)续释放(🆑)。上海市(😘)市场监管局5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海线上消(xiāo )费诉求活跃，网购(gòu )和直播带货等热度(dù )延续。

　　2022年10月，在党的(㊗)二十大(🏣)广西(xī(⏸) )代表团讨论现场，与总书记面对面交流的人中，同样有一位大国工匠——郑志明。

　　主 编丨李璇