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　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(🈺)(ròu )横断扫描图(tú )，和74岁久坐(zuò )老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明(🏯)显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相(xiàng )比，大腿肌(jī )肉含量明显(xiǎn )流失很多，皮下脂肪更多。

　　(🕞)正如邵晖所言：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是中药材基地(dì )，更是(🚸)城里(lǐ )人向往的‘诗和远方’。”

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自(🔦)治县举行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节(jiē )民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民(🎎)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　一个动作：“双手托天理三焦”

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　　坚持运动的(de )人，患糖(❄)尿(niào )病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以(⛴)降低糖水平。换(huàn )句话说，经(jīng )常运动的人(rén )患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　一个多小(🤫)时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了。

　　坚持运动(dòng )的人，患糖(táng )尿病及代(📊)谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平(💔)。换句话说，经常运动的(de )人患糖尿病(bìng )及代谢综合征的风险也会较小。

　　杭州临安昌化镇千亩山林(♋)。(受访者 供图)