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　　4 饮酒过度

　　假期里，你有没有赖床、玩手机(📆)？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(🥠)息日久躺不动，其实很伤气血(🐜)。

　　乡村学校扎根

　　起(qǐ )初，朱(zhū(🈵) )超敬主(zhǔ )要教孩(hái )子们识(shí )谱唱歌(gē )，慢慢地，她觉得应该有更丰(🐅)富的内容加入课堂。

　　该剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：(🍫)“这次复排工作意义深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调(⏱)度、音乐设计和人物塑造上进行了(🐤)创新，让剧目更贴近当代审美(💁)。”

　　朱超(chāo )敬：培(péi )训机构(gòu )一般(🧞)是(shì )周六周(zhōu )日比较(jiào )忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上(📟)班，我在家也没事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感(🚣)觉是一次小小的旅行，最起码出去放(🔁)松了一下。

　　一碗汤：当归(💻)补血蛋花汤

　　假期里，你有没有赖(🏋)床、玩手机？中医认为，“久卧(♟)伤(shāng )气、久(jiǔ )坐伤肉(ròu )”，休(xiū )息日久(🛑)(jiǔ )躺不动，其实很伤气血。

　　来源：人民日报　　【来自国新(😳)办新闻发布会的报道】

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清(🥅)楚地知道，很多孩子都像年少的自己(🌌)一样，喜欢音乐。第一次给上三(🚐)清小学的孩子们上完课后，朱超敬的(🧥)脑海(hǎi )里总会(huì )浮现当(dāng )时的情(qíng )景，她(tā )便和家(jiā )人商量(liàng )，决(🍙)定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自(🤐)己的支教之路。