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　(🦄)　看手指

　　朱超(chāo )敬老师的到来，让上三(💫)清(qīng )小学原本较为薄弱的(🌵)音乐教育得到了有力补充，一次临时起意的(🎠)(de )音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百(bǎi )六十多(😬)公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的(🤱)盼望，朱老(lǎo )师一直在路上。

　　双向(xiàng )奔赴

　　朱超敬：我肉眼可见(🥏)，有很多(duō )孩子刚开始比较内向，接(jiē )触了音(🦗)乐之后，我觉得蛮有效果的(🎾)，能提高他的兴趣爱好，也可(kě )以改变一下他(🌄)的性格。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医(yī )药科技出版社出版的(🧢)《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来(lái )说(⛑)，运动是调理睡眠有效(xiào )的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步(bù )、做(🔒)做操、练练太极拳等(děng )，经过一段时间的体(🧤)育运动，会对神经系统的兴(🧓)奋和抑制过程起(qǐ )到良好的调节作用，为恢(🚈)复正常的睡眠建立良好循环，从而可以(yǐ )从根本上消除失眠，提高(gāo )睡(🚸)眠质量。

　　朱超敬并不是很在意学(xué )生们(🍇)进步有多大，有多快(kuài )。在她(🎟)看来，孩子们能在每周一的下午(wǔ )，尽情享受(🔊)音乐带来的欢(huān )乐，才是最重要的。

　　本届(🍝)神鱼节，举行万人捉神鱼、(⛸)“神鱼(yú )杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边(🌷)境新篇”文艺晚会、“孟(mèng )连神鱼杯”全国钓鱼大奖(jiǎng )赛等18项特色活动。