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　　第五，几十年前(➖)就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会(❎)比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合(hé )物摄(📄)入后，睡(shuì )眠的结构也会(huì )发生改变，宝(bǎo )贵的 REM 睡(🖥)眠时间(jiān )缩短，总睡眠(mián )时间也缩短。

　　如果有以上情(🏖)况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得(🍱)太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这(🎑)种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品(🍜)难以改善的，而是需(xū )要把无糖无油(yóu )的主食吃(🥣)够。

　　我们看到(dào )的这些溶洞奇(qí )观，通常要经(🎱)(jīng )过亿(🎣)万年才能(néng )形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大(🚉)家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要(🕌)注意保护好这些珍贵的遗产。

　　·轻体力活动(🕥)男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者(💈)正在增肌，那就还需要加(jiā )量。

　　在寻(xún )求消费(🚚)者权益(yì )保护和商家利(lì )益的平衡中，平台扮演了重要(🍆)角色。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集(🤭)团内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为我(🌫)们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团(🎃)有限公司物资部周启刚说。

　　声明重申坚定致(🆕)(zhì )力于多边主义(yì )和国际法，包(bāo )括《联合国宪(xià(✡)n )章》所载宗旨(zhǐ )和原则。各国(guó )部长谴责包括故意扣留分(🧝)摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工作和(🏴)妨碍其履行各自职责的行为。