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　　上一(yī )堂别(♉)开生面的音乐课(kè )

　　人到了一定年龄(líng )肌肉开始(😟)流失，到了(le )老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持(🍕)运动的人则肌肉状态更好。曾有(📍)运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大(🙁)腿肌肉扫描图。

　　每周一，是朱超敬到周至(zhì )县上三(👈)清小学给孩子(zǐ )们上音乐课的日子。

　　2023年下半年，蒋(🕖)某(mǒu )在社交平台上开设店(diàn )铺，主营日化、防晒(shài )用(😚)品等，但生意惨淡(dàn )。

　　在此基础上，当地通过流转村(🚥)集体林地，引入杭州临安益丰农(🌀)业开发有限公司，探索打造林业标准地，一幅集森林康(👁)养度假、林下中药材种植、生态体(tǐ )验于一体的林(🤼)业发展(zhǎn )蓝图徐徐展开。

　　4 坚持运动的人，大脑(nǎo )认(🍜)知更好

　　此外，西盟产业转型提速增(zēng )效，“蔗林果胶(👦)茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎(🦂)、永俄等景区景点开门迎客，年(💉)接待游客总数突破百万人次；生态环境始终处于第(🛶)一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味(🚨)牛(niú )皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争(zhēng )相迸发，各族群(🤢)众日(rì )子越过越红火、生活(huó )越来越幸福；城乡面(🥠)貌焕然一新，实现了从“边陲小城(🐿)”到“幸福佤山”的华丽蝶(🧢)变。

　　蝶变：三产融合拓宽共(💌)富之路

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌(😼)，也没有太大(dà )的意义，我想能不能(néng )给孩子们捐一点(🙈)乐器(qì )。二十个非洲鼓，一(yī )架钢琴，刚开始就是(shì )非洲(⏺)鼓和钢琴，我们(men )就开始上课了。

　　5月3日，拉木鼓方阵展(🤭)现多彩民族风情。当日，云南省临(🤓)沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🌤)节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(🙌)(cǎi )民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄